logo-image

 

 

Bikepro var en butik som erbjöd cyklar både online och i fysisk butik i Malmö. Butiken har upphört liksom Bikepros webbutik som du tidigare kunde hitta här.

Hos Bikepro hittade du cyklar för alla smaker; både ordinarie cyklar som MTB-cyklar, tillbehör till cyklar, som däck, pedaler och bromsar. Köpte du en cykel hos Bikepro, fick du en grundinställd cykel - anpassad efter din kropp. Cykeln riggades upp i en trainer, sadeln ställdes in, liksom styrets höjd och längden på styrramen. Detta för att du som köpte cykeln skulle få en som passade dig perfekt.

Bikepro har upphört, men på Eniro hittar du vilka cykelbutiker som finns i Malmö.


Så byter du snabbast cykelslang under tävling

Så här byter du cykelslang på mindre än 2 minuter:


Så väljer du rätt cykel

Kolla klippet från Vättern-TV innan du investerar i tävlingscykel.

Var köper man en bra cykel?

9 sep 2020

Behöver du en bra cykel för att ta dig till och från jobbet? Eller söker du efter en cykel för att börja träna lite smått? Kanske är det miljöskäl eller hälsoskäl som gör att du letar efter en cykel, eller så gillar du helt enkelt bara att cykla? Vi har frågat några tävlingscyklister vad det är man ska kolla på när man letar efter en ny cykel och här är deras tips:

  • Rätt storlek på ram och hjul är jätteviktigt. Många väljer en cykel utifrån färg och utseende men sitter sedan så obekvämt att cykeln blir stående. 
  • Be att få provcykla och nöj dig inte med en tur på 5 minuter. Ta en rejäl cykeltur innan du bestämmer dig, och prova gärna flera cyklar samma dag. 
  • Välj traditionellt styre om du inte ska tävla! Du behöver inte vara aerodynamisk när du kör barnen till dagis. 

Välj cykelhandlare med omsorg

Många som tävlar, eller tränar som elitcyklister, har en rätt nära relation med cykelhandlare och det är inte helt sällsynt att man blir den trogen som vore det ens fru eller livspartner. För dig som söker efter en mer "normal" cykel så är tipset: Köp cykel hos Crescent. Du slipper krångel med mellanhänder och du får alltid en kvalitetscykel till bra pris. Dessutom är det väldigt enkelt att hitta exakt den typ av cykel du behöver och vill du ha hjälp att prova ut en cykel så kan du genom dem komma i kontakt med deras återförsäljare som kan hjälpa till med en provtur innan du beställer. 

Är det dags för flytt?

3 sep 2020

Att flytta kan vara riktigt kul men det innebär även en massa måsten. Bland annat så ska man ju packa ner hela sitt bohag i lådor, samt se till att få det transporterat till nya bostaden. Därtill ska man göra en flyttstädning Bromma eller var man nu bor. Sedan ska man ju även se till att flytta med abonnemang eller teckna nya. Man vill ju gärna ha tv, el, internet med mera i nya huset eller lägenheten. Hemförsäkringen ska även den uppdateras för att gälla för rätt ställe samt att man måste adressändra.

Packa alla saker, eller?

Ju längre man har bott på ett ställe, ju mer grejer brukar man ha samlat på sig. Det gäller att kolla över vad man har och vad man kan tänka sig att göra sig av med. Genom att slänga, skänka eller sälja en del saker så blir det mindre att packa ner och packa upp. Är det trasiga saker är det ju grymt onödigt att ta med dem till nya stället, eller hur? Lika bra att göra sig av med saker du inte vill ha eller behöver.

Städning efter flytten

Det är viktigt att göra en bra flyttstädning efter du har flyttat ut. Det så att den nya hyresgästen eller den som köpt kan flytta in i ett rent hem. Du kan välja att anlita en flyttstädning i Järfälla att göra det åt dig eller så ser du till att avsätta tid för att göra det på egen hand. 

Planera en cykelsemester

2 sep 2020

Att cykkla på semestern eller ha en ren cykelsemester är inte fel. Det går att åka runt med bil och ha med cyklarna, eller så trampar du iväg direkt från hemmet. Om du inte har en cykel, kika in på en cykelbutik Stockholm och köp en. De allra flesta cyklar fungerar att ha på en cykelsemester. 

Planera resvägen

Det är alltid bra att planera var och hur det ska cyklas. De flesta orkar att cykla kring 10-15 km/h inklusive kortare pauser. Med packning och semestertempo kommer man mycket sällan upp i högre medelhastighet än drygt 20 km/h under effektiv cykeltid. Man ska ju njuta när man har semester, eller hur? Om du är ovan, så räkna med att cykla max 5 mil om dagen. Planera in dagar att vila på med. 

Se till så att du inte ger dig iväg på cykelsemester på en sprillans ny cykel. Det är bra att ha cyklat ett antal mil på den cykel man ska använda under resan. Kroppen måste ha fått tid till att vänja sig vid den sittställning och rörelser som cyklingen kräver. 

Ha med packning

För att få med all packning på cyklarna är det smart att satsa på att köpa cykelväskor. Det finns framväskor och bakväskor och styrstångsväskor. Det finns även cykelkärror, men det kan bli tungt och jobbigt. Undvik även att ha på dig ryggsäck när du cyklar. Se även till att du packar med rätt sorts kläder, för alla väder. 

Laga punktering eller byta däck

11 feb 2020

Ibland så händer det ju att man får punktering på däcket eller att det går sönder så att man måste byta det helt. Du kan då välja att lämna in cykeln på en cykelverkstad i Örebro eller att fixa det på egen hand. Jag tänkte försöka mig på att förklara hur du själv kan laga en punktering, men det är minst tio gånger lättare att göra det, än vad det är att beskriva det. Men vi gör ett försök!

Nödvändiga verktyg

Det du behöver ha är en skiftnyckel eller andra standardverktyg för att lossa hjulet. Du behöver även ha 3 däckjärn, helst moderna i plast, för fälgen och slangens skull. Sedan behöver du en pump samt en punkteringslagningssats.

Demontera hjul,slang och däck

Det går att laga en punktering på slangen även utan att ta av hjulet från cykeln, men det kan vara riktigt bökigt! Så det bästa är att montera av det hjul som har fått punktering. Det finns bra beskrivningar på nätet hur du tar av dem. 

När du fått av däcket och tagit ut innerslangen så är det dags att hitta punkteringen. Det gör du enklast genom att ta fram en hink med vatten. Sätt på ventilen, pumpa upp slangen och för sedan ner del för del i vattnet. När det kommer bubblor i vattnet så har du hittat punkteringen. Kolla hela slangen då det kan finnas fler hål!

Sedan efter det så är det bara att följa instruktionerna på lagningssatsen. Torka rent kring hålet, rugga upp ytan med sandpappret, lägg på lite solution över ett område stort som lagningslappen, vänta sedan i ca 5 min, tryck dit en lagningslapp ordentligt och vänta ytterligare några minuter. 

Sedan är det bara att montera ihop innerslang med däck och sätta fast det på cykeln igen. 

Mountainbike – Ta dig fram överallt

23 sep 2019


Terrängcykeln kom till på 1970-talet då man ville köra med cyklar på stigar och även kunna cykla i utförsbackar. Man tog gamla herrcyklar och satte på mönstrade däck eftersom dessa gubbcyklar var kraftiga och tålde mycket stryk. Dagens mountainbikes har väldigt lite likhet med de cyklarna från den tiden och skönt är väl det! Idag har man fjädring både fram och bak och växlar som gör att man kan trampa både uppför och utför backarna. Med en bra mountainbike finns det inte många ställen du inte kan cykla på idag, i Sverige finns det numera många ställen som erbjuder färdiga cykelleder som är anpassade för både nybörjare och extremsportare. Det är svårt att hitta ett skönare sätt att bli trött!

Ett eget hus med cykelverkstad

1 sep 2019

Något jag har tänkt på länge, det är att bygga mig ett eget hus och då se till att även bygga ett stort garage, men för cyklar. Det vore inte fel att ha det. Just det där med att bygga ett hus själv, eller ja med en hustillverkares hjälp är rätt smart att göra. Då får man det ju exakt så som man vill ha det om man säger. Det finns ju olika husmodeller att välja på om man vill eller så kan man sätta sig ner med en arkitekt och få sina drömmars hus uppritat på ett bra sätt. Det är det jag vill göra. Inte välja husmodeller utan skapa något helt eget.

Skapa ett drömboende

Om man låter en hustillverkare hjälpa till med en arkitekt så kan man ju få det hus man alltid drömt om. Det kan vara att man vill ha vissa planlösningar eller som jag då som vill ha till extra för cyklarna. Det är klart, det kanske är bra att ha en del för bilen med, så ett dubbelgarage är kanske det bästa. Jag har kikat lite på tomter det senaste. Det är ju bra att hitta en tomt som man gillar, som man kan bygga på. Det är nog bra att börja i den änden i alla fall. Huset kan ju anpassas efter tomten. Det är lite svårare att göra tvärtom. Så det är vad jag har planer på framöver i alla fall, att bygga mig ett eget hus.

Träning för alla

23 aug 2019

Att träna kroppen och tillskansa sig muskler är hälsosamt för alla, oavsett om man annars är en kontorsråtta eller proffscyklist. En bra grundstyrka i alla kroppsdelar ger mycket goda förutsättningar för ett hälsosamt leverne i allmänhet. Hur ska man träna då? Det behöver inte vara så komplicerat: hitta ett gym och träna 3-4 ggr i veckan. Det räcker med basövningarna för en fullgod genomkörning.

Sugen på en cykel med motor?

3 jul 2019

Köra motorcykel

Många av oss cykelfantaster gillar det mesta som går på två hjul och både jag och några av mina vänner kör också motorcykel. Kanske är du också sugen på att susa fram över asfalten med lite extra hästkrafter under sadeln? Här berättar jag lite mer om hur det går till att skaffa MC-kort. 

Obligatoriska utbildningar

Alla som vill ta MC-kort måste gå en teorikurs. Man måste också utföra risk 1 och risk 2 för MC. När det gäller övningskörning så kan man göra det med en handledare helt privat och ni har 5 år på er innan ni måste skaffa nytt lämplighetsintyg och gå en ny handledarutbildning, så stressa inte. Det är dock alltid lämpligt att köra även på en trafikskola då de kan lära ut saker en handledare inte kan. 

Välja hoj

Det roligaste med att köra motorcykel är att man får en sån frihetskänsla, och mycket av den känslan kommer av att man valt rätt MC att köra. Personligen föredrar jag en lite tyngre modell som har ett mer klassiskt utseende som HD eller Yamaha Virago till exempel, andra gillar när det är mer fart och väljer då en racinginspirerad motorcykel som till exempel Kawasaki Ninja eller Honda Fireblade. Mitt tips är att du besöker flera olika mc-försäljare och provkör några olika innan du bestämmer dig. Det är ju trist om du köper en ny hoj, som du sedan inte riktigt trivs med eller hur? 

Inspiration

23 maj 2019

Vi som cyklar har Tour de France som vår mest hypade sportevent. Kanske finns det någon som läser här som ligger i träning inför TdF just nu och ska få leva drömmen i höst. Förra året gick Tour de France av stapeln i oktober och här kommer en inspirerande liten video med alla Best of. Enjoy!

Smart system för bokningar av PT

27 apr 2019

Jag har en kompis som jobbar som personlig tränare och det har alltid varit ett bekymmer för henne att ta emot nya bokningar. De som bokar direkt när de redan tränar är ju inga konstigheter, men de som vill ringa in och boka tider störde henne hela tiden i hennes jobb. Hon testade ett tag att samarbeta med en annan PT och de hade en slags receptionist tillsammans men det funkade inte riktigt. Idag har hon löst detta på ett mycket bra sätt. Hon har skaffat ett online bokningssystem. De som vill boka en tid med henne går nu online, letar upp en ledig tid och bokar den. De kan till och med betala med Klarna direkt så hon slipper tänka på detta med. En jättesmart lösning. 

TimeCenter

Systemet hon använder heter TimeCenter och det ingår massor av finurliga saker. Utöver att hennes kunder direkt kan se lediga tider och boka dem så ingår det också att de får påminnelser via mail och/eller sms om de så önskar. Det gör att det blir förre som inte dyker upp på en bokad tid. Om jag en dag sätter igång med en firma där folk ska komma till mig så tänker jag också skaffa mig ett bokningssystem på nätet. Det är ju så smart att det nästan blir löjligt. Ska testa det nu tänkte jag, och boka in en träningstid med min kompis. bara för att se hur det funkar, och för att det är kul att träna såklart. Kan ju vara bra att träna annat än bara cykling!

Filma trippen

24 apr 2019

Med alla coola tech-prylar som kommit de senaste åren så finns det så mycket extra roligt man kan ha med sin cykelhobby. De flesta av oss cyklar trots allt som hobby... Att filma sina cykeläventyr är roligare än det låter, men vad ska man tänka på? Dessa killar verkar kunna sin sak.

Cykla i Alperna

23 apr 2019

Det som är så fantastiskt med Alperna är att hit kan man åka året om för att göra olika saker. Många tänker på skidåkning och det är klart, det är mycket skidåkning, men när det inte längre är säsong för skidor, ja då kan man välja ett hotell Alperna att göra annat. Det går att vandra, cykla, åka på spa och mycket mer. Det finns många bra hotell i Alperna att boka. Du som vill cykla i Alperna kan göra det på flera sätt. Det går att boka guidade turer och hyra cyklar på plats. Det finns även specifika Mountainbikeresor till Alperna som man kan boka in sig på om man vill.

Njut av Alperna

Alperna är vackert och det är ju där man kan njuta av både snö och grönska. Det går även att välja mellan olika länder när man vill till Alperna. Det kan vara Österrike, Italien, Frankrike, Tyskland, Schwiz och så vidare. Välj det hotell Alperna som passar dig och det du ska göra. Du kan ju kombinera cykling med att även göra andra saker. Att åka på spa till exempel är inte fel. Det finns många härliga sådana att välja på. Även vandringar är fantastiskt.

Sen är det ju även som sagt mycket bra skidåkning här, så är det säsong för det, så är det inte fel att ta en skidresa till Alperna. Välj vad du ska göra och boka sen!

Cykelhjälm räddar liv!

23 feb 2019

I Sverige reglerades det den 1 januari 2005 i vägtrafikförordningen (SFS 1998:1276) att alla under 15 års ålder måste bära cykelhjälm när de cyklar eller blir skjutsade på tvåhjulig cykel. Det finns inga bötesstraff för den som är under 15 och framför cykeln utan hjälm, men däremot om någon över 15 skjutsar någon som inte har hjälm. - Wikipedia

 

Tävlingscyklister var de som började med att ha skydd på sina huvuden, de liknade ett paket varmkorv som låg över skallen och skyddade skallen vid olyckor. Senare kom en hjälm som var anpassad för barn och unga som var gjord i cellplast som visserligen skyddade en del men oftast gick sönder när barnen ramlade, vilket barn ofta gör. Idag är hjälmarna gjorda av ett plastmaterial som är anpassade för att tåla mycket hårda smällar och kan vara skillnaden mellan liv och död i en olycka. Man räknar med att om alla skulle bära hjälm så skulle 70% av alla dödsfall undvikas och 80% av alla skallskador, som inte är livshotande, skulle vara ett minne blott. Andra menar att skillnaden är marginell eller obefintlig och i Norge anser man att hjälmtvång skulle göra att folk cyklade mindre och därför bli ett hot mot folkhälsan

Måste kunna lita på mina glasögon

22 nov 2018

Det är inget ovanligt att komma upp i hastigheter på över 80 kilometer i timmen när man cyklar i en nedförsbacke och om något skulle hända då är det förenat med livsfara. Vi minns ju alla OS 2016 när Annemiek van Vleuten krashcade våldsamt. Det var riktigt läskigt och hon hade tur som klarade sig så bra som hon gjorde. En sån vurpa vill jag själv aldrig råka ut för och därför ser jag till att ha glasögon på mig som gör att jag ser bra, men också som jag kan lita på att de inte ramlar av eller går sönder för lätt. 

Jag köper dem på nätet

Jag har alltid köpt mina glasögon online. Det är det bästa sättet tycker jag för då slipper jag åka till en optiker för att prova ut bågar. Jag får dem hemskickade och kan testa i lugn och ro os känna efter så de funkar att ha på sig medan jag cyklar. De säljer även billiga kontaktlinser online men jag föredrar att köpa billiga glasögon för det är bekvämare för mig. Jag gillar inte heller de där slimmade sakerna som många andra idrottare använder utan jag vill ha riktiga glasögon, som sitter perfekt utan att de kostar en förmögenhet. Sidan jag besöker för att köpa mina glasögon på nätet heter ExtraOptical och jag kan rekommendera denna sajten både för dig som sportar mycket och för dig som helst sitter i soffan. De har glasögon av hög kvalitet, till låga priser. 

Cykelvård

31 okt 2018

Precis som alla forg´don behöver cykeln sitt mått av kärlek och omvårdnad för att kunna prestera i topp. Hur går man tillväga på bästa sätt då? Well, det bästa är väl att, som alltid, se på vad proffsen gör. Den här killen verkar kunna sin sak. Nu är det kanske inte ultimat årstid för cykling, men innan vi vet ordet av är våren här och vägarna inbjudande som aldrig förr - då är det skönt att ha cykeln redo!

← Äldre inlägg