Träning för cyklister

Den överlägset viktigaste träningen för cyklister är förstås cykling. Det säger sig självt. Det finns dock en del träning som man kan komplettera timmarna i cykelsadeln med och den gör man helst i gymmet, men det är metaforiskt formulerat för man kan lika gärna göra dessa övningar hemma, så länge man har rätt utrustning.

26 nov 2017